Zera Cafe Patisserie
Diğer Yazılar

29 Mayıs 2025, 13:09

0 Yorum

388 Okuma

Böreğin Tarihçesi

29 Mayıs 2025, 13:18

0 Yorum

381 Okuma

Acıktıysan

29 Mayıs 2025, 13:26

0 Yorum

370 Okuma

İki kalp arasında en kısa yol en lezzetli olandır.

29 Mayıs 2025, 13:11

0 Yorum

658 Okuma

Kürt Böreğinin Hikayesi

29 Mayıs 2025, 13:27

0 Yorum

395 Okuma

Kahvaltı Neden Önemli!
Kahvaltı Neden Önemli!
29
MayÄ
395 Okuma 0 Yorum
Kahvaltı Neden Önemli!

 

Akşam yemeği ile kahvaltı arasında yaklaşık 12 saatlik bir süre vardır ve bu süreçte vücut bütün besin ögelerini kullanmıştır. Vücut için kan şekerinin istenilen düzeylerde olması gerekir. Kahvaltı yapılmadan güne başlandığında kan şekeri düşer ve sonrasında baş ağrısı, dikkat eksikliği, algı problemleri görülebilir. Kahvaltının altın öğün olmasının sebebi kahvaltı ile güne daha dinç başlanabilmesidir. Kahvaltı yapmayan  yetişkinlerde iş performansında düşüş görülmekle beraber kahvaltı  yapmayan çocuklarda ise çalışma ve öğrenme yeteneği düşmekte, okul başarısında azalma olmaktadır.

 

0 Yorum

Yorum Ekle